マ・マーあえるだけパスタソース 〈1/3日分の食物繊維〉 シリーズマ・マーあえるだけパスタソース 〈1/3日分の食物繊維〉 シリーズ

食物繊維がおいしく摂れる♪ 簡単、あえるだけ!食物繊維がおいしく摂れる♪ 簡単、あえるだけ!

ゆでたパスタにあえるだけの簡単調理で、素材の味わい豊かなおいしさを楽しみながら、食物繊維もしっかり摂れる、パスタソースシリーズです。

*1人前当り、「日本人の食事摂取基準」(2015年版)における成人の1日摂取目標量(20g)の1/3量が含まれています。
*食物繊維成分として難消化性デキストリンを配合しています。

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  • 30秒バージョン

私たちの食事における食物繊維

健康意識が高まる中、不足しがちな栄養素は普段の食事を工夫して摂りたいと考える方が多い一方で、
「食物繊維」は全年代で摂取目標量に届いていないのが現状です( 「平成27年 国民健康・栄養調査」)。

日本人の年代別食物繊維摂取量

日本人の年代別食物繊維摂取量
日本人の年代別食物繊維摂取量

作り方(1人前)

あえるだけで
食物繊維もしっかり摂れる
味わい豊かなパスタが完成!

  • ゆでる

    ゆでる

    スパゲティ(100g)をゆでて、
    すばやくお湯を切り、皿に移します。

  • あえる

    あえる

    すぐにソースをよく混ぜ合わせます。

    ※サラダ油をからめる必要はありません
    ※ソースを温める必要はありません。

湯せん不要! あえるだけ!湯せん不要! あえるだけ!